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Respir'ado / Mathilde Bernos / Paris : ESF Sciences humaines (2021)
Titre : Respir'ado Type de document : texte imprimé Auteurs : Mathilde Bernos, Auteur ; Emilie Top-Labonne, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur Editeur : Paris : ESF Sciences humaines, 2021 Description : 166 p. ISBN/ISSN : 978-2-7101-4310-9 Descripteurs : respiration / yoga Résumé : Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, aident à se détendre, se concentrer et accueillir les émotions. Nature du document : documentaire
Respir'ado
de Mathilde Bernos, Emilie Top-Labonne
ESF Sciences humaines, 2021, 166 p.
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, aident à se détendre, se concentrer et accueillir les émotions.Bernos Mathilde, Top-Labonne Emilie. Respir'ado. ESF Sciences humaines, 2021, 166 p.Réservation
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