Résultat de la recherche
1 recherche sur le mot-clé 'Médiation pleine conscience'
Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche
Partager le résultat de cette recherche
Mon cahier de méditation. Je fais la paix avec mes émotions / Valérie Marchand / Marabout (2019)
Titre de série : Mon cahier de méditation Titre : Je fais la paix avec mes émotions Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie Marchand, Auteur ; Léna Piroux, Illustrateur Editeur : Marabout, 2019 Description : 63 p. ISBN/ISSN : 978-2-501-14058-4 Note générale : Glossaire Descripteurs : conscience / sentiment Mots-clés : Médiation pleine conscience Résumé : Colère, tristesse, culpabilité les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours : pour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde. 14 enregistrements audio : pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent : pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies pratiques : pour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins. Nature du document : documentaire
Mon cahier de méditation. Je fais la paix avec mes émotions
de Valérie Marchand
Marabout, 2019, 63 p.
Colère, tristesse, culpabilité les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours : pour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde. 14 enregistrements audio : pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent : pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies pratiques : pour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins.Marchand Valérie. Mon cahier de méditation. Je fais la paix avec mes émotions. Marabout, 2019, 63 p.Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 158.1 MAR documentaire Salle de lecture 62407 Disponible