| Titre : |
L'alimentation du sportif |
| Type de document : |
document électronique |
| Editeur : |
Réseau Canopé, 2015 |
| Description : |
1 vidéo : 5 min 43 s |
| Format : |
Web |
| Langues : |
Français (fre) |
| Descripteurs : |
métabolisme / pratique sportive
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| Résumé : |
Explication animée des besoins énergétiques de l'organisme en cas d'activité physique : le rôle de l'alimentation, l'équilibre de la dépense énergétique ; les besoins en énergie du sportif, réparation de microlésions au niveau musculaire, énergie nécessaire pour le fonctionnement des muscles ; les besoins en glucoses et lipides, les conséquences en cas d'épuisement du glycogène ; les apports nécessaires en nutriments avant, pendant et après l'effort. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Vidéo |
| Niveau : |
Classe de 1ère/Classe de Terminale/lycée/Secondaire |
| En ligne : |
https://www.reseau-canope.fr/corpus/video/l-alimentation-du-sportif-151.html |
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L'alimentation du sportif
Réseau Canopé, 2015, 1 vidéo : 5 min 43 s
En ligne : https://www.reseau-canope.fr/corpus/video/l-alimentation-du-sportif-151.html
Explication animée des besoins énergétiques de l'organisme en cas d'activité physique : le rôle de l'alimentation, l'équilibre de la dépense énergétique ; les besoins en énergie du sportif, réparation de microlésions au niveau musculaire, énergie nécessaire pour le fonctionnement des muscles ; les besoins en glucoses et lipides, les conséquences en cas d'épuisement du glycogène ; les apports nécessaires en nutriments avant, pendant et après l'effort.
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