Dépouillements

Affûter son esprit critique / Grégoire Borst / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Affûter son esprit critique Type de document : texte imprimé Auteurs : Grégoire Borst Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.62-64 Langues : Français (fre) Descripteurs : sens critique Mots-clés : biais cognitif Résumé : Exposé présentant l'influence des biais cognitifs dans la prise de décision et l'importance de renforcer son esprit critique. Cas de l'inefficacité supposée des vaccins contre le Covid-19 ; les raccourcis de pensée dits "heuristiques" et leurs conséquences sur la pensée logique ; l'intérêt de l'approche dite métacognitive destinée à éviter les pièges des raccourcis de raisonnement. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Affûter son esprit critique de Grégoire Borst In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.62-64 Exposé présentant l'influence des biais cognitifs dans la prise de décision et l'importance de renforcer son esprit critique. Cas de l'inefficacité supposée des vaccins contre le Covid-19 ; les raccourcis de pensée dits "heuristiques" et leurs conséquences sur la pensée logique ; l'intérêt de l'approche dite métacognitive destinée à éviter les pièges des raccourcis de raisonnement. Borst Grégoire. « Affûter son esprit critique » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.62-64.

Améliorer son cerveau... à tout prix ? / Michel Le Van Quyen / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Améliorer son cerveau... à tout prix ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Le Van Quyen Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.66-69 Langues : Français (fre) Descripteurs : examen médical / neurologie Résumé : Le point sur les neurotechnologies. Cas de la société Neuralink, spécialisée dans la recherche de puces implantées dans le cerveau ; les progrès de l'électroencéphalographie permettant de détecter l'activité cérébrale ; le neurofeedback ou techniques de régulation de certaines émotions ; l'espoir suscité par les EEG portables ; les risques éthiques liés à la surveillance des ondes cérébrales des individus. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Améliorer son cerveau... à tout prix ? de Michel Le Van Quyen In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.66-69 Le point sur les neurotechnologies. Cas de la société Neuralink, spécialisée dans la recherche de puces implantées dans le cerveau ; les progrès de l'électroencéphalographie permettant de détecter l'activité cérébrale ; le neurofeedback ou techniques de régulation de certaines émotions ; l'espoir suscité par les EEG portables ; les risques éthiques liés à la surveillance des ondes cérébrales des individus. Le Van Quyen Michel. « Améliorer son cerveau... à tout prix ? » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.66-69.

Bien alimenter son cerveau / Guillaume Fond / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Bien alimenter son cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Guillaume Fond Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.38-41 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène alimentaire Mots-clés : cerveau (organe) Résumé : Ensemble de conseils diététiques pour la protection du cerveau. L'importance de l'alimentation pour le bien-être et l'équilibre mental ; les dangers pour le cerveau du régime occidental basé sur un excès d'aliments ultratransformés et de viande rouge ; l'intérêt du régime méditerranéen riche en oméga-3 et associant légumineuses et céréales ; le rôle de la vitamine D pour le bon fonctionnement du cerveau. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Bien alimenter son cerveau de Guillaume Fond In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.38-41 Ensemble de conseils diététiques pour la protection du cerveau. L'importance de l'alimentation pour le bien-être et l'équilibre mental ; les dangers pour le cerveau du régime occidental basé sur un excès d'aliments ultratransformés et de viande rouge ; l'intérêt du régime méditerranéen riche en oméga-3 et associant légumineuses et céréales ; le rôle de la vitamine D pour le bon fonctionnement du cerveau. Fond Guillaume. « Bien alimenter son cerveau » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.38-41.

Combattre le déclin cérébral / François Maquestiaux / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Combattre le déclin cérébral Type de document : texte imprimé Auteurs : François Maquestiaux Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.42-44 Langues : Français (fre) Descripteurs : processus cognitif / vieillissement Résumé : Le point sur le vieillissement du cerveau et conseils pour maintenir les fonctions cognitives. Bilans d'études prouvant les bienfaits de l'activité sportive sur le cerveau, notamment les sports d'endurance ; les mécanismes neurophysiologiques mobilisés par le sport ; cas de programmes d'entraînement adaptés aux personnes de plus de 75 ans. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Combattre le déclin cérébral de François Maquestiaux In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.42-44 Le point sur le vieillissement du cerveau et conseils pour maintenir les fonctions cognitives. Bilans d'études prouvant les bienfaits de l'activité sportive sur le cerveau, notamment les sports d'endurance ; les mécanismes neurophysiologiques mobilisés par le sport ; cas de programmes d'entraînement adaptés aux personnes de plus de 75 ans. Maquestiaux François. « Combattre le déclin cérébral » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.42-44.

Cultiver son empathie / Rébecca Shankland / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Cultiver son empathie Type de document : texte imprimé Auteurs : Rébecca Shankland Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.54-57 Langues : Français (fre) Mots-clés : empathie Résumé : Exposé présentant l'importance pour un individu de développer ses capacités d'empathie. Définition ; les limites de l'empathie dans certaines situations ; l'importance des compétences socioémotionnelles et de la régulation des émotions ; exemples de programmes destinés à l'éducation parentale, à la relation entre le professeur et l'élève ; l'intérêt de formes de méditation libérant de l'ocytocine ; les risques liés à la détresse empathique chez les professionnels de la santé. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Cultiver son empathie de Rébecca Shankland In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.54-57 Exposé présentant l'importance pour un individu de développer ses capacités d'empathie. Définition ; les limites de l'empathie dans certaines situations ; l'importance des compétences socioémotionnelles et de la régulation des émotions ; exemples de programmes destinés à l'éducation parentale, à la relation entre le professeur et l'élève ; l'intérêt de formes de méditation libérant de l'ocytocine ; les risques liés à la détresse empathique chez les professionnels de la santé. Shankland Rébecca. « Cultiver son empathie » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.54-57.

Déployer son intelligence / Sandrine Rossi / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Déployer son intelligence Type de document : texte imprimé Auteurs : Sandrine Rossi Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.46-48 Langues : Français (fre) Descripteurs : intelligence Mots-clés : plasticité cérébrale Résumé : Présentation de problématiques liées à la notion d'intelligence. La mise en place de la quantification de l'intelligence sous forme de QI au début du 20e siècle ; les limites des tests de QI ; l'intérêt de la conception malléable de l'intelligence permettant le développement de l'effort ; la prise en compte de l'échec ou du "retour sur erreur" ; éléments sur la plasticité neuronale. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Déployer son intelligence de Sandrine Rossi In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.46-48 Présentation de problématiques liées à la notion d'intelligence. La mise en place de la quantification de l'intelligence sous forme de QI au début du 20e siècle ; les limites des tests de QI ; l'intérêt de la conception malléable de l'intelligence permettant le développement de l'effort ; la prise en compte de l'échec ou du "retour sur erreur" ; éléments sur la plasticité neuronale. Rossi Sandrine. « Déployer son intelligence » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.46-48.

Développer sa mémoire / Sylvie Chokron / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Développer sa mémoire Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Chokron Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.34-36 Langues : Français (fre) Descripteurs : mémorisation Mots-clés : mémoire (processus cognitif) Résumé : Le point sur les stratégies de conservation ou d'amélioration de la mémoire. Raisons expliquant la baisse des capacités de mémorisation sous l'effet des nouvelles technologies et d'une tendance à externaliser la mémoire ; mode de fonctionnement de la consolidation d'un souvenir ; l'importance de s'entraîner à retrouver plusieurs fois un souvenir. Encadré : conseils pour développer la mémoire. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Développer sa mémoire de Sylvie Chokron In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.34-36 Le point sur les stratégies de conservation ou d'amélioration de la mémoire. Raisons expliquant la baisse des capacités de mémorisation sous l'effet des nouvelles technologies et d'une tendance à externaliser la mémoire ; mode de fonctionnement de la consolidation d'un souvenir ; l'importance de s'entraîner à retrouver plusieurs fois un souvenir. Encadré : conseils pour développer la mémoire. Chokron Sylvie. « Développer sa mémoire » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.34-36.

Libérer sa créativité / Emmanuelle Volle / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Libérer sa créativité Type de document : texte imprimé Auteurs : Emmanuelle Volle Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.50-53 Langues : Français (fre) Descripteurs : créativité Résumé : Ensemble de conseils pour la stimulation de la créativité. Définition et exemples ; les régions du cerveau dévolues à la créativité ; les fonctions des réseaux cérébraux impliqués (réseau de contrôle, réseau de mode par défaut, réseau de saillance) ; exemples de tests visant à comprendre comment la créativité peut être stimulée ; la métacognition de la créativité. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Libérer sa créativité de Emmanuelle Volle In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.50-53 Ensemble de conseils pour la stimulation de la créativité. Définition et exemples ; les régions du cerveau dévolues à la créativité ; les fonctions des réseaux cérébraux impliqués (réseau de contrôle, réseau de mode par défaut, réseau de saillance) ; exemples de tests visant à comprendre comment la créativité peut être stimulée ; la métacognition de la créativité. Volle Emmanuelle. « Libérer sa créativité » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.50-53.

Louis, un HPI qui trompe énormément / Grégory Michel / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Louis, un HPI qui trompe énormément Type de document : texte imprimé Auteurs : Grégory Michel Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.12-19 Langues : Français (fre) Descripteurs : élève intellectuellement précoce Mots-clés : hyperactivité Résumé : Présentation du cas clinique d'un enfant considéré comme HPI (haut potentiel intellectuel) et rencontrant des problèmes relationnels. Sa capacité à former des idées ; ses difficultés à structurer sa pensée (tachypsychie) ; le diagnostic d'une hyperactivité ou TDAH ; la thérapie envisagée. Encadré : le point sur le haut potentiel intellectuel. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Louis, un HPI qui trompe énormément de Grégory Michel In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.12-19 Présentation du cas clinique d'un enfant considéré comme HPI (haut potentiel intellectuel) et rencontrant des problèmes relationnels. Sa capacité à former des idées ; ses difficultés à structurer sa pensée (tachypsychie) ; le diagnostic d'une hyperactivité ou TDAH ; la thérapie envisagée. Encadré : le point sur le haut potentiel intellectuel. Michel Grégory. « Louis, un HPI qui trompe énormément » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.12-19.

Mieux se concentrer / Jean-Philippe Lachaux / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Mieux se concentrer Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Philippe Lachaux Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.26-29 Langues : Français (fre) Mots-clés : attention (psychologie) Résumé : Le point sur les mécanismes de la concentration intellectuelle et conseils pour l'améliorer. Les notions d'attention, d'intention, d'hyperplasticité et de spécialisation ; l'importance de résister aux distractions et de découper les tâches à effectuer en étapes distinctes (ou mini missions) Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Mieux se concentrer de Jean-Philippe Lachaux In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.26-29 Le point sur les mécanismes de la concentration intellectuelle et conseils pour l'améliorer. Les notions d'attention, d'intention, d'hyperplasticité et de spécialisation ; l'importance de résister aux distractions et de découper les tâches à effectuer en étapes distinctes (ou mini missions) Lachaux Jean-Philippe. « Mieux se concentrer » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.26-29.

Quand les règles dérèglent l'humeur / Verena Schuster / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Quand les règles dérèglent l'humeur Type de document : texte imprimé Auteurs : Verena Schuster Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.82-87 Langues : Français (fre) Descripteurs : menstruation / progestérone Mots-clés : système limbique Résumé : Exposé des mécanismes physiologiques expliquant les effets des hormones sexuelles modifiant le comportement et l'humeur des femmes durant la période des règles. L'arrivée dans les neurones de l'oestradiol et de la progestérone ; l'absence d'effets de ces deux hormones sur la cognition ; l'influence de la progestérone sur l'anxiété et la survenue du syndrome prémenstruel ; la sensibilité de l'amygdale aux stimuli négatifs en phase lutéale du cycle ; le rôle de l'hippocampe dans l'intensité de la communication neuronale. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Quand les règles dérèglent l'humeur de Verena Schuster In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.82-87 Exposé des mécanismes physiologiques expliquant les effets des hormones sexuelles modifiant le comportement et l'humeur des femmes durant la période des règles. L'arrivée dans les neurones de l'oestradiol et de la progestérone ; l'absence d'effets de ces deux hormones sur la cognition ; l'influence de la progestérone sur l'anxiété et la survenue du syndrome prémenstruel ; la sensibilité de l'amygdale aux stimuli négatifs en phase lutéale du cycle ; le rôle de l'hippocampe dans l'intensité de la communication neuronale. Schuster Verena. « Quand les règles dérèglent l'humeur » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.82-87.

Réguler ses émotions / Christophe André / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Réguler ses émotions Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.30-33 Langues : Français (fre) Descripteurs : sentiment Résumé : Le point sur la régulation des émotions. Quelques exemples de réflexions de scientifiques sur le rôle des émotions ; la notion récente d'émotions positives ; l'importance d'un entraînement à gérer les émotions, à les nommer et à les accepter. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Réguler ses émotions de Christophe André In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.30-33 Le point sur la régulation des émotions. Quelques exemples de réflexions de scientifiques sur le rôle des émotions ; la notion récente d'émotions positives ; l'importance d'un entraînement à gérer les émotions, à les nommer et à les accepter. André Christophe. « Réguler ses émotions » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.30-33.

Renforcer sa motivation / Yves-Alexandre Thalmann / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Renforcer sa motivation Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves-Alexandre Thalmann Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.58-61 Langues : Français (fre) Descripteurs : motivation Résumé : Ensemble de conseils permettant d'agir sur les leviers de la motivation. La motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque ; l'importance de stimuler le circuit de la récompense en rendant ludiques les objectifs fixés ; cas de la motivation basée sur le sens et l'utilité de l'action envisagée ; la notion de préengagement, stratégie pour réaliser un objectif peu motivant. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Renforcer sa motivation de Yves-Alexandre Thalmann In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.58-61 Ensemble de conseils permettant d'agir sur les leviers de la motivation. La motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque ; l'importance de stimuler le circuit de la récompense en rendant ludiques les objectifs fixés ; cas de la motivation basée sur le sens et l'utilité de l'action envisagée ; la notion de préengagement, stratégie pour réaliser un objectif peu motivant. Thalmann Yves-Alexandre. « Renforcer sa motivation » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.58-61.

Yes ! J'ai compris ! / Jean-Philippe Lachaux / Pour la science (2023) in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023)

Public Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inCerveau & Psycho > 152 (03/2023) Titre : Yes ! J'ai compris ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Philippe Lachaux Editeur : Pour la science, 2023 Article : p.88-90 Langues : Français (fre) Descripteurs : compréhension Résumé : Le point sur la notion de "compréhension incarnée" ou mise en relation par le cerveau des informations et des sensations physiques. Les limites d'une intelligence artificielle en matière de compréhension ; l'importance de l'interaction avec le monde physique lors des tâches de compréhension chez l'espèce humaine ; conseils pour favoriser la compréhension incarnée chez les élèves. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]  Yes ! J'ai compris ! de Jean-Philippe Lachaux In Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.88-90 Le point sur la notion de "compréhension incarnée" ou mise en relation par le cerveau des informations et des sensations physiques. Les limites d'une intelligence artificielle en matière de compréhension ; l'importance de l'interaction avec le monde physique lors des tâches de compréhension chez l'espèce humaine ; conseils pour favoriser la compréhension incarnée chez les élèves. Lachaux Jean-Philippe. « Yes ! J'ai compris ! » in Cerveau & Psycho, 152 (03/2023), p.88-90.