Course en durée : un itinéraire de formation du "sujet s'entraînant". 1ère partie

Dans le périodique : EPS. Education physique et sport (1976), n°366 (06/2015)
• • Auteur : Ghislain Hanula
  • Auteur : Cyril Peyre
  • Jean-Yves Saulnier
• Pages : p.72-75
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Note générale : Bibliographie.
  • Résumé :

    Présentation d'un itinéraire de formation en course de durée pour acquérir la compétence attendue de niveau 4 en CP5 : construction du savoir s'entraîner en fonction d'un mobile d'agir. Données sur la physiologie de l'effort : détermination de la VMA (vitesse maximale aérobie) et ressenti sur la ventilation en pratiquant les différentes allures (noire, verte, orange et rouge). Encadrés : interaction entre les éléments fondant la CP5 ; dépendance entre la consommation d'oxygène et la vitesse ; dépendance entre production de lactates et vitesse de course ; présentation synthétique du cycle ; conseils d'entraînement pour devenir un "sujet s'entraînant" autonome ; trouver son allure verte ; dispositif de plots sur le parcours.

• • Descripteurs : entraînement sportif
  • Mots-clés : course d'athlétisme