Connaissance de soi : se relaxer, respirer et gérer son stress

Dans le périodique : EPS. Education physique et sport (1976), n°367 (09/2015)
• Auteur : Christine Henry-Strifèle
• Pages : p.74-76
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Note générale : Bibliographie.
  • Résumé :

    Présentation de différentes techniques de relaxation et d'une programmation d'activités de gestion du stress destinées aux lycéens. Encadrés : questionnaires individuels pour évaluer les acquisitions à l'issue des séances ; repères sur les différentes relaxations (training autogène de Schultz, sophrologie Caycédienne, relaxation progressive de Jacobson, yoga).

• • Descripteurs : relaxation