Entraînement : étirements et activité sportive

Dans le périodique : EPS. Education physique et sport (1976), n°368 (11/2015)
• • Auteur : Antoine Nordez
  • Auteur : Ricardo Andrade
  • Guillaume Le Sant
• Pages : p.16-19
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Note générale : Bibliographie, webographie.
  • Résumé :

    Réflexion sur la place des étirements dans la pratique sportive et leurs effets (aigus et chroniques) constatés dans divers domaines : la souplesse, la performance, la récupération, les courbatures, le risque de blessure, le bien-être. Recommandations pour la réalisation des étirements, notamment dans le cadre du cours d'EPS. Encadré : synthèse des effets aigus et chroniques des étirements.

• • Descripteurs : entraînement sportif