Catégorie rythme biologique

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Article de périodique

Comment trouver le bon rythme ?

• Dans le périodique : Philosophie magazine, n°183 (10/2024) p.42-67, encart 15 p.

Dossier examinant comment trouver le bon rythme, entre la cadence imposée par la société et notre propre tempo, sujet prépondérant au 19e siècle quand le philosophe Georg Simmel constate l'hystérisation de la vie citadine et l'étouffement de la [...]

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Article de périodique

Enterré volontaire : j'ai vécu 40 jours hors du temps

• Dans le périodique : Science & vie junior, n°383 (août 2021) p. 18-24
• Auteur : Martin Saumet

Récit d'un participant à la mission Deep Time, enfermement de 14 personnes dans la grotte de Lombrives sans lumière ni repère chronologique.

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Article de périodique

Gare à la crise de nerfs

• Dans le périodique : Science & vie junior. Hors série, n°135 (mai 2019) p. 40-47
• • Auteur : Natacha Scheidhauer
  • Illustrateur : Bernard Khattou

Problèmes psychologiques à prévenir lors des missions vers Mars. Entraînements et conditionnements pour analyser les comportements et sélectionner les meilleurs spationautes.

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Site web

Au lit ! – C'est quoi la mélatonine ?

• Editeur : Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm) 2022

Définition et rôle de la mélatonine, appelée aussi "hormone du sommeil", une molécule de régulation du rythme biologique : les conditions nécessaires à son bon fonctionnement pour s'endormir.

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Site web

Lumière et rythmes

• Auteur : Claude Gronfier
• Editeur : Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm) 2014 1 vidéo : 3 min 51 s

Explication des liens entre lumière et rythmes biologiques, par le chronobiologiste Claude Gronfier : implication de la lumière dans des fonctions non visuelles, rôle de la lumière dans la régulation de l'horloge biologique, définition de l'horl[...]

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Article de périodique

Mammifères : la nuit est leur refuge

• Dans le périodique : Sciences humaines (Auxerre), n°308 (11/2018) p.18
• Auteur : Sophie Vo

Présentation d'une étude publiée en 2018 sur les effets de l'activité humaine sur la vie de la faune sauvage : la méthodologie de l'étude ; le choix de la vie nocturne effectué par les animaux ; ses conséquences ; les solutions à envisager.

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Article de périodique

Les mystères du sommeil

• Dans le périodique : Sciences Ouest, n°395 (janvier 2022) p. 14-21

Dossier sur la fonction du sommeil : les phases de sommeil ; notre horloge biologique ; le rôle de la flore intestinale dans la sécrétion de la sérotonine, hormone du sommeil ; les troubles du sommeil comme l'apnée ; les effets néfastes des écra[...]

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Site web

Pourquoi c'est l'heure de dormir ?

• • Nicolas Guillas
  • Dominique Galiana
• Editeur : Espace des sciences 2019

Point sur l'intérêt de dormir et sur se qui ce passe pendant le sommeil.

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Article de périodique

Pourquoi dormons-nous moins ?

• Dans le périodique : Sciences humaines (Auxerre), n°315 (06/2019) p.12
• Auteur : Hugo Albandea

Présentation d'une étude publiée en 2019 sur les causes de la baisse du temps de sommeil observée chez les êtres humains : le protocole de l'étude ; le rôle des facteurs génétiques.

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Article de périodique

Pourquoi se couche-t-on souvent trop tard ?

• Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°153 (04/2023) p.70-74
• Janosch Deeg

Le point sur le comportement de "procrastination de l'heure de sommeil" (bedtime procrastination), attitude d'évitement du sommeil. Définition ; aperçu des principales causes, notamment l'utilisation des écrans ; les différences selon les indivi[...]

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Article de périodique

Quand le cerveau s'endort en classe

• Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°167 (07/2024) p.76-78
• Jean-Philippe Lachaux

Le point sur les mécanismes du "sommeil local" (local sleep), caractérisé par une mise en veille d'une partie du cerveau. L'extinction de certaines parties du cortex et ses conséquences cognitives ; la notion de vagabondage mental (ou "réseau pa[...]

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Article de périodique

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

• Dans le périodique : Courrier international (Paris. 1990), n°1768 (19/09/2024) p.40
• Linda Geddes

Dans New Scientist [presse britannique], point sur la relation entre le moment de la journée et la pratique sportive : le record battu par Usain Bolt, en 2009, lors des championnats du monde d'athlétisme à Berlin ; l'importance du moment de la j[...]

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Article de périodique

Rythmes de vie, rythmes de l'enfant

• Dans le périodique : EPS. Education physique et sport (1976), n°400 (07/2023) p.77-79
• Jean-Pierre Rumin

Retour historique sur la prise en compte des rythmes de l'enfant à l'école : la diversité des enjeux, la place de l'activité physique et sportive.

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Site web

Sommeil et métabolisme

• Auteur : Claude Gronfier
• Editeur : Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm) 2014 1 vidéo : 3 min 58 s

Explication des conséquences du manque de sommeil, par le chronobiologiste Claude Gronfier : les fonctions du sommeil, les effets négatifs d'une "dette du sommeil", les perturbations d'hormones comme la ghréline et la mélatonine et les conséquen[...]

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Article de périodique

Le tic-tac de notre corps

• Dans le périodique : Science & vie junior. Hors série, n°161 (septembre 2023) p. 16-20
• • Auteur : Lise Barnéoud
  • Illustrateur : Dab's

Fonctionnement des horloges bio-chimiques de notre corps. Synchronisation avec le soleil.

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