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  2. Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement
  • Détail
  • Notice avec vignette et résumé
  • Bibliographie
Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement
de Guillaume Paya
In EPS. Education physique et sport (1976), 382 (10/2018), p.68-71
Présentation d'activités d'entraînement à l'épreuve de natation du baccalauréat, envisagées à partir d'un cycle de musculation validant la CP5, en classe de terminale : modélisation d'exercices ; objectifs de la préparation physique du nageur : gain de volume musculaire, puissance ou explosivité musculaire, endurance de force. Encadrés : caractéristiques du milieu aquatique, conséquences sur le nageur et problèmes à résoudre ; description d'exercices pour améliorer la puissance musculaire et l'explosivité, la tonification, le renforcement musculaire, l'endurance de force.
Paya Guillaume. « Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement » in EPS. Education physique et sport (1976), 382 (10/2018), p.68-71.
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Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement

    Dans le périodique : EPS. Education physique et sport (1976), n°382 (10/2018)
  • Auteur : Guillaume Paya
    • Pages : p.68-71
    • Langues : Français
    • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
    • Note générale : Bibliographie.
    • Résumé :

      Présentation d'activités d'entraînement à l'épreuve de natation du baccalauréat, envisagées à partir d'un cycle de musculation validant la CP5, en classe de terminale : modélisation d'exercices ; objectifs de la préparation physique du nageur : gain de volume musculaire, puissance ou explosivité musculaire, endurance de force. Encadrés : caractéristiques du milieu aquatique, conséquences sur le nageur et problèmes à résoudre ; description d'exercices pour améliorer la puissance musculaire et l'explosivité, la tonification, le renforcement musculaire, l'endurance de force.

    • Descripteurs : entraînement sportif / natation

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