Nouveauté
Livre
J'arrête de scroller (ou presque) ! : maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée
- Auteur : Thibaud Dumas
- Editeur : Mango 2025 143 p.
Des clés pour comprendre ce qu'est l'hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l'environnement...). Des exercices et des conseils pratiques pour mieux maîtriser le temps d'écran.
