[article]
Titre : |
Apprendre à se reposer |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Liam Drew |
Editeur : |
Pour la science, 2023 |
Article : |
p.72-81 |
Langues : |
Français (fre) |
in Cerveau & Psycho > 159 (11/2023)
Descripteurs : |
repos
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Résumé : |
Dossier consacré à la notion de repos. Les études récentes sur le repos ; exemples de mesures liées au droit au repos dans le monde professionnel ; typologie proposée par des chercheurs en psychologie ; le temps de repos optimal par jour et l'importance des micropauses ; bilan d'expériences visant à mesurer le niveau d'épuisement du contrôle cognitif ; l'importance du vagabondage de la pensée pour la mémorisation à long terme d'informations. Entretien avec la psychiatre Aurélia Schneider sur les critères de gestion du temps libre : le détachement des idées négatives, la relaxation, l'autonomie et la maîtrise dans les activités, le sens donné à ses actions, le lien social. |
Nature du document : |
documentaire |
Genre : |
article de périodique |
[article]
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Apprendre à se reposer
de Liam Drew
In Cerveau & Psycho, 159 (11/2023), p.72-81
Dossier consacré à la notion de repos. Les études récentes sur le repos ; exemples de mesures liées au droit au repos dans le monde professionnel ; typologie proposée par des chercheurs en psychologie ; le temps de repos optimal par jour et l'importance des micropauses ; bilan d'expériences visant à mesurer le niveau d'épuisement du contrôle cognitif ; l'importance du vagabondage de la pensée pour la mémorisation à long terme d'informations. Entretien avec la psychiatre Aurélia Schneider sur les critères de gestion du temps libre : le détachement des idées négatives, la relaxation, l'autonomie et la maîtrise dans les activités, le sens donné à ses actions, le lien social.
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Drew Liam.
« Apprendre à se reposer »
in Cerveau & Psycho, 159 (11/2023), p.72-81.
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