Titre : |
Sommeil : tout savoir et mieux dormir ! |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur |
Editeur : |
Mango, 2020 |
Description : |
127 p. |
ISBN/ISSN : |
978-2-317-02305-7 |
Descripteurs : |
rêve / sommeil
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Résumé : |
Présentation du sommeil : utilité, cycle du sommeil, horloge biologique. Le sommeil aux différents âges de la vie : foetus, nouveau-né, bébé et enfant, adolescent, adulte. Manque de sommeil et récupération : comment améliorer le sommeil ? Conseils pour lutter contre les troubles du sommeil : insomnie, narcolepsie et hypersomnie, ronflement, sommeil trop agité. Clés pour comprendre les rêves et les cauchemars. |
Nature du document : |
documentaire |
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Sommeil : tout savoir et mieux dormir !
de Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Mango, 2020, 127 p.
Présentation du sommeil : utilité, cycle du sommeil, horloge biologique. Le sommeil aux différents âges de la vie : foetus, nouveau-né, bébé et enfant, adolescent, adulte. Manque de sommeil et récupération : comment améliorer le sommeil ? Conseils pour lutter contre les troubles du sommeil : insomnie, narcolepsie et hypersomnie, ronflement, sommeil trop agité. Clés pour comprendre les rêves et les cauchemars.
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Arnulf Isabelle, Slimani Vanessa.
Sommeil : tout savoir et mieux dormir !.
Mango, 2020, 127 p.
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