Les secrets du sommeil

Dans le périodique : L'éléphant junior, n°010 (06/2022)
• • Florence Pinaud
  • Victoria Grenier
• Pages : p.32-39,63
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Résumé :

    Définition du sommeil : les réactions physiologiques du corps lorsque l'on dort ; la phase d'endormissement ; les temps de sommeils nécessaires selon les âges de la vie ; le rôle du sommeil pour le bon fonctionnement du corps humain et pour la santé ; les mécanismes du sommeil en quatre étapes (somnolence, sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal) ; l'utilité des rêves et des cauchemars ; les dérèglements du sommeil (somnambulisme, insomnie, narcolepsie) ; la technique de l'hypnose. Avec des jeux pour tester ses connaissances.

• • Descripteurs : sommeil