Pourquoi le manque de sommeil est mauvais pour ta santé. Les bonnes habitudes pour mieux dormir

Dans le périodique : L'Actu (Paris. 1997), n°7111 (15/03/2023)

Auteur : Stéphanie Lelong
- Langues : Français
- Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
- Résumé :
  Point sur le manque de sommeil chez les adolescents : témoignages ; problèmes ressentis ; difficultés dans la vie quotidienne ; effets possibles sur la santé. Présentation de conseils pour bien dormir : rythme biologique ; utilisation des écrans ; obscurité ; hygiène de vie.
- Descripteurs : adolescence / sommeil
- Mots-clés : trouble du sommeil

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