Pourquoi se couche-t-on souvent trop tard ? de Janosch Deeg In Cerveau & Psycho, 153 (04/2023), p.70-74 Le point sur le comportement de "procrastination de l'heure de sommeil" (bedtime procrastination), attitude d'évitement du sommeil. Définition ; aperçu des principales causes, notamment l'utilisation des écrans ; les différences selon les individus d'aptitudes au contrôle de soi et à l'autorégulation ; la question des rythmes biologiques (chronotypes) propres à chacun ; les risques du manque de sommeil pour la santé et le psychisme.

Deeg Janosch. « Pourquoi se couche-t-on souvent trop tard ? » in Cerveau & Psycho, 153 (04/2023), p.70-74.