Comment surmonter son sentiment d'injustice ?

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°154 (05/2023)
• Auteur : Vincent Trybou
• Pages : p.84-91
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Résumé :

    Ensemble de conseils permettant une meilleure gestion mentale du sentiment d'injustice. La capacité de certains individus à surmonter psychologiquement une épreuve ; présentation de stratégies visant à gérer le sentiment d'injustice et préserver le psychisme : les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), le défusionnement (séparation des faits et des pensées), l'assertivité (capacité à s'affirmer), la méditation de pleine conscience, l'appel à des organismes extérieurs, la thérapie d'acceptation et d'engagement (Act).

• • Descripteurs : émotivité / psychologie du comportement