L'art de faire une bonne pause

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°175 (04/2025)

Auteur : Jean-Philippe Lachaux
- Langues : Français
- Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
- Résumé :
  Ensemble de conseils destinés à se reposer temporairement lors de tâches cognitives exigeantes. La mobilisation des zones du cortex préfrontal et de l'insula et l'importance de trouver une activité de repos qui ne les stimule pas ; l'intérêt de l'absence d'activité mentale mettant le cerveau en "réseau du mode par défaut" et aperçu de son mode de fonctionnement ; la fatigue cognitive induite par le scrolling sur écran. Encadré : schéma comparant les zones mobilisées dans un cerveau au travail et dans un cerveau au repos.
- Descripteurs : repos
- Mots-clés : théorie de la charge cognitive

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