J'arrête de scroller (ou presque) ! : maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée

• Auteur : Thibaud Dumas
• • Editeur : Mango 2025
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-03662-0
  • Format : 143 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Des clés pour comprendre ce qu'est l'hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l'environnement...). Des exercices et des conseils pratiques pour mieux maîtriser le temps d'écran.

• • Descripteurs : comportement des utilisateurs / Internet / téléphone mobile
  • Mots-clés : hyperconnexion