Livre
Mon cahier de méditation - Je fais la paix avec mes émotions
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- Auteur : Valérie Marchand
- Illustrateur : Léna Piroux
- Editeur : Marabout 2019 63 p.
Colère, tristesse, culpabilité… les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jou[...]
