Catégorie équilibre alimentaire

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Article de périodique

Les aliments, fais-en tout un plat !

• Dans le périodique : Wapiti, n°378 (septembre 2018) p. 27-30

Dans cette mission découvre comment manger et boire fait fonctionner ton corps. Manger pour vivre et grandir. Reconnaître les trois grandes familles de nutriments : protéines, glucides, lipides, et d'autres éléments en plus petites quantités : l[...]

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Site web

Bien manger, oui mais comment ?

• Editeur : Les fondamentaux 2014 1 vidéo : 2 min 38 s

Vidéo sur le choix des aliments pour équilibrer les repas et varier son alimentation afin d'être en bonne santé.

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Site web

Est-ce compliqué de bien manger ?

• • Luc Taramini
  • Jean-Michel Lecerf
• Editeur : Réseau Canopé 2017 1 vidéo : 2 min 05 s

Explication des règles d'une alimentation équilibrée, par le médecin nutritionniste Jean-Michel Lecerf : une alimentation variée et modérée, des aliments de qualités ; le rapport à la notion de plaisir et au lien social. Compléments : repères po[...]

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Livre

Guide de la santé dans votre assiette : Dictionnaire pratique pour une alimentation saine

• Editeur : Que choisir 2010 416 p

La réponse à toutes vos questions sur l'alimentation. Cet ouvrage passe au crible plus de 200 aliments et 60 pathologies pour vous donner les clés d'une alimentation saine et équilibrée.

Cote : 613.2 GUI

Disponible

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Site web

Pourquoi doit-on faire attention à ce qu'on mange ?

• Editeur : 1jour 1actu 2020 1 vidéo : 1 min 42 s

Explication sur l'équilibre alimentaire : l'évolution de l'alimentation au cours de l'Histoire, les progrès de l'agriculture, le goût pour le sucre et les produits industriels, les risques pour la santé.

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Article de périodique

La pyramide alimentaire

• Dans le périodique : Wapiti, n°378 (septembre 2018) encart non paginé

Poster présentant la pyramide alimentaire : ce qu'il faut manger et en quelle quantité pour avoir une alimentation équilibrée.

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Article de périodique

Et toi, qu'est-ce que tu manges ?

• Dans le périodique : Géo Ado, n°218 (avril 2021) p.14-23
• Auteur : Nicolas Martelle

L'alimentation est une question de goût, de biologie et de culture. Elle reflète l'évolution de notre civilisation. Qu'est-ce que l'IMC ? Les troubles du comportement alimentaire. De quoi notre corps a-t-il vraiment besoin ?

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