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Sommeil : tout savoir et mieux dormir ! / Isabelle Arnulf / Mango (2020)
Titre : Sommeil : tout savoir et mieux dormir ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Arnulf, Auteur ; Vanessa Slimani, Auteur Editeur : Mango, 2020 Description : 127 p. ISBN/ISSN : 978-2-317-02305-7 Descripteurs : rêve / sommeil Résumé : Présentation du sommeil : utilité, cycle du sommeil, horloge biologique. Le sommeil aux différents âges de la vie : foetus, nouveau-né, bébé et enfant, adolescent, adulte. Manque de sommeil et récupération : comment améliorer le sommeil ? Conseils pour lutter contre les troubles du sommeil : insomnie, narcolepsie et hypersomnie, ronflement, sommeil trop agité. Clés pour comprendre les rêves et les cauchemars. Nature du document : documentaire
Sommeil : tout savoir et mieux dormir !
de Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Mango, 2020, 127 p.
Présentation du sommeil : utilité, cycle du sommeil, horloge biologique. Le sommeil aux différents âges de la vie : foetus, nouveau-né, bébé et enfant, adolescent, adulte. Manque de sommeil et récupération : comment améliorer le sommeil ? Conseils pour lutter contre les troubles du sommeil : insomnie, narcolepsie et hypersomnie, ronflement, sommeil trop agité. Clés pour comprendre les rêves et les cauchemars.Arnulf Isabelle, Slimani Vanessa. Sommeil : tout savoir et mieux dormir !. Mango, 2020, 127 p.Réservation
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