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> 5030 activités sportives > sport > pratique sportive > entraînement sportif
entraînement sportifSynonyme(s)assouplissement ;échauffement ;étirement ;méthode d'entraînement préparation physiqueVoir aussi |
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3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale / Marion Ayral / Revue EPS (2018) in EPS. Education physique et sport (1976), 380 (04/2018)
[article]
Titre : 3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale Type de document : texte imprimé Auteurs : Marion Ayral, Auteur ; Mario Hervault, Auteur Editeur : Revue EPS, 2018 Article : p.22-25 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in EPS. Education physique et sport (1976) > 380 (04/2018)Descripteurs : entraînement sportif Mots-clés : course d'athlétisme Résumé : Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]
3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale
de Marion Ayral, Mario Hervault
In EPS. Education physique et sport (1976), 380 (04/2018), p.22-25
Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve.Ayral Marion, Hervault Mario. « 3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale » in EPS. Education physique et sport (1976), 380 (04/2018), p.22-25.6 trucs pour te muscler / Assia Hamdi in Okapi, 1090 (15 mai 2019)
[article]
Titre : 6 trucs pour te muscler Type de document : texte imprimé Auteurs : Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe Année : 2019 Article : p.44-45
in Okapi > 1090 (15 mai 2019)Descripteurs : entraînement sportif / muscle / sport Résumé : Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler.
Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos.
Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extensions pour les mollets, les fentes pour les jambes, la chaise pour les cuisses, et les dips pour les pectoraux et les épaules.Nature du document : documentaire [article]
6 trucs pour te muscler
de Assia Hamdi, Patrice Eglin
In Okapi, 1090 (15 mai 2019), p.44-45
Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler.
Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos.
Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extensions pour les mollets, les fentes pour les jambes, la chaise pour les cuisses, et les dips pour les pectoraux et les épaules.Hamdi Assia, Eglin Patrice. « 6 trucs pour te muscler » in Okapi, 1090 (15 mai 2019), p.44-45.Aborder le stretching / Elodie Remy / Revue EPS (11/2012) in EPS. Education physique et sport (1976), 354 (11/2012)
[article]
Titre : Aborder le stretching Type de document : texte imprimé Auteurs : Elodie Remy, Auteur ; Marc Cloes, Auteur Editeur : Revue EPS, 11/2012 Article : p.36-39 Note générale : Bibliographie, webographie. Langues : Français (fre)
in EPS. Education physique et sport (1976) > 354 (11/2012)Descripteurs : entraînement sportif Résumé : Présentation en 2012, d'activités de stretching : rôle des étirements (phases de préparation et de récupération), conseils pratiques, situations (étirements passifs, activo-dynamiques, activo-passifs et postures passives). Encadrés : techniques de stretching et entraînement ; recommandations (ce qui est proscrit, ce qui est conseillé) ; questions les plus fréquentes sur les étirements. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]
Aborder le stretching
de Elodie Remy, Marc Cloes
In EPS. Education physique et sport (1976), 354 (11/2012), p.36-39
Présentation en 2012, d'activités de stretching : rôle des étirements (phases de préparation et de récupération), conseils pratiques, situations (étirements passifs, activo-dynamiques, activo-passifs et postures passives). Encadrés : techniques de stretching et entraînement ; recommandations (ce qui est proscrit, ce qui est conseillé) ; questions les plus fréquentes sur les étirements.Remy Elodie, Cloes Marc. « Aborder le stretching » in EPS. Education physique et sport (1976), 354 (11/2012), p.36-39.Activités de développement et d'entretien : une utilisation transversale de la fréquence cardiaque / Charly Ferrier / Revue EPS (2023) in EPS. Education physique et sport (1976), 399 (04/2023)
[article]
Titre : Activités de développement et d'entretien : une utilisation transversale de la fréquence cardiaque Type de document : texte imprimé Auteurs : Charly Ferrier ; Clément Dehandschoewercker Editeur : Revue EPS, 2023 Article : p.71-73 Langues : Français (fre)
in EPS. Education physique et sport (1976) > 399 (04/2023)Descripteurs : entraînement sportif Mots-clés : EPS (éducation physique et sportive) rythme cardiaque Résumé : La fréquence cardiaque, un indicateur fiable pour apprécier l'intensité d'un effort physique, une donnée exploitée en EPS au lycée afin que les élèves régulent leur pratique dans les activités du CA 5 : du relevé manuel à l'utilisation d'outils connectés ; Bpm et régulation des paramètres d'entraînement ; Bpm et différenciation d'efforts ; Bpm et milieu aquatique ; Bpm et profil de course ; intérêt et limite de l'apport technologique. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]
Activités de développement et d'entretien : une utilisation transversale de la fréquence cardiaque
de Charly Ferrier, Clément Dehandschoewercker
In EPS. Education physique et sport (1976), 399 (04/2023), p.71-73
La fréquence cardiaque, un indicateur fiable pour apprécier l'intensité d'un effort physique, une donnée exploitée en EPS au lycée afin que les élèves régulent leur pratique dans les activités du CA 5 : du relevé manuel à l'utilisation d'outils connectés ; Bpm et régulation des paramètres d'entraînement ; Bpm et différenciation d'efforts ; Bpm et milieu aquatique ; Bpm et profil de course ; intérêt et limite de l'apport technologique.Ferrier Charly, Dehandschoewercker Clément. « Activités de développement et d'entretien : une utilisation transversale de la fréquence cardiaque » in EPS. Education physique et sport (1976), 399 (04/2023), p.71-73.Activités gymniques : s'échauffer par le jeu / Alain Paintendre / Revue EPS (11/2011) in EPS. Cahier 12 ans & plus, 349 (11/2011)
[article]
Titre : Activités gymniques : s'échauffer par le jeu Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Paintendre, Auteur Editeur : Revue EPS, 11/2011 Article : p.6-9 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in EPS. Cahier 12 ans & plus > 349 (11/2011)Descripteurs : entraînement sportif Résumé : Présentation, en 2011, d'entraînements ludiques préalables aux séances de gymnastique sportive. Démarche et exemples de séances d'échauffement (variantes du "jeu des chats") : consignes, critères de réalisation et évolutions possibles. Nature du document : documentaire Genre : article de périodique [article]
Activités gymniques : s'échauffer par le jeu
de Alain Paintendre
In EPS. Cahier 12 ans & plus, 349 (11/2011), p.6-9
Présentation, en 2011, d'entraînements ludiques préalables aux séances de gymnastique sportive. Démarche et exemples de séances d'échauffement (variantes du "jeu des chats") : consignes, critères de réalisation et évolutions possibles.Paintendre Alain. « Activités gymniques : s'échauffer par le jeu » in EPS. Cahier 12 ans & plus, 349 (11/2011), p.6-9.Approche fonctionnelle de l'apprentissage du crawl / Eric Arieu / Revue EPS (2008) in EPS. Education physique et sport (1976), 330 (03/2008)
PermalinkApproche individualisée de la dynamique de performance / Bertrand Théraulaz / Revue EPS (2023) in EPS. Education physique et sport (1976), 399 (04/2023)
PermalinkUne approche spécifique en volley-ball / Cyrille Boulongne-Evtouchenko / Revue EPS (2010) in EPS. Education physique et sport (1976), 341 (03/2010)
PermalinkAthlétisme : le 30-15 Intermittent Fitness Test / Martin Buchheit in EPS. Education physique et sport (1976), 321 (septembre 2006)
PermalinkC'est quoi cette photo ? / Pierangélique Shouler / Bayard Presse (2023) in Phosphore, 560 (15 septembre 2023)
PermalinkLa cabine qui fait suer les sportifs / Sophie Noucher / Fleurus presse (2021) in Comment ça marche, 124 (février 2021)
PermalinkLe carnet de bord : une aide à la connaissance de soi / Bruno Méar / Revue EPS (02/2014) in EPS. Education physique et sport (1976), 360 (02/2014)
PermalinkCarnets de suivi et individualisation des programmes d'entraînement / Pascal Giraud / Revue EPS (2017) in EPS. Education physique et sport (1976), 376 (07/2017)
PermalinkChampions de la débrouille ! / Elise Rengot in Science & vie junior, 383 (août 2021)
PermalinkComment devient-on un champion ? in Images doc, 323 (novembre 2015)
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