Titre : |
Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Agnès Gliozzo, Auteur ; Marie Faure Ambroise, Auteur ; Sibylle Ristroph, Auteur |
Editeur : |
Casterman, 2023 |
Description : |
63 p. |
ISBN/ISSN : |
978-2-203-23562-5 |
Résumé : |
À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. |
Nature du document : |
documentaire |
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Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
de Agnès Gliozzo, Marie Faure Ambroise, Sibylle Ristroph
Casterman, 2023, 63 p.
À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
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Gliozzo Agnès, Faure Ambroise Marie, Ristroph Sibylle.
Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête.
Casterman, 2023, 63 p.
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